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成人AV网站www25rbcom _宝宝坐着向前倾,是不是腰部力量不够?家庭训练要注意方法

很多家长在后台咨询,宝宝5个月了,坐着的时候一直前倾是不是发育落后啊?

要怎么锻炼?

有的家长也问,宝宝8个月了,坐着还是会前倾怎么办?

是不是腰部力量不够?肌张力低啊?

今天我们就来说说宝宝坐位发育的那些事!

宝宝坐着向前倾,是不是腰部力量不够?家庭训练要注意方法

了解坐位发育

其实宝宝4个月左右就可以靠坐了,找一个沙发角,每天让宝宝自己靠着沙发坐一坐,时间不需要很长,两三分钟左右就可以。我宝宝4个月第一次给他靠坐的时候,他的那种表情我仍然记忆犹新,非常新奇、有一点点不可置信、又有点兴奋,面带微笑地看看我,看着前方。5个月开始,宝宝应该就能自己手支撑在前面前倾坐了。一般6个月左右宝宝开始直腰独坐。

新生儿期:屈曲占优势,嵴柱不能充分伸展,扶其肩拉起时,头向后仰,呈坐位时全前倾,头不稳定。

2~3个月:嵴柱明显伸展,坐位时嵴柱向前弯曲呈半前倾姿势,头可竖直。

4~5个月:扶持成坐位时嵴柱伸展,为扶腰坐阶段,头部稳定。

6个月:可以独坐,但需双手在前支撑,嵴椎略弯曲,呈拱背坐。

7个月:嵴柱伸展与床面呈直角,是坐位的稳定阶段,称为直腰坐阶段。

8~9个月:直腰坐位稳定,可以左右回旋身体,称为扭身坐阶段。可以在坐位上自由玩,也可以由坐位变换成其他体位。

不要单一训练坐位

宝宝坐着向前倾,是不是腰部力量不够?家庭训练要注意方法

宝宝坐位发育是需要各部位支持的,有些家长在训练宝宝坐位时,只是单纯的训练坐,往往忽略其他技能。这就容易导致训练时间久,并且没有效果。

当宝宝出现以下这些信号时,说明可以获得比较实用的坐位:

1、控制头部的能力发育成熟。

2、在俯卧位上肢有支撑性,从肘支撑至手支撑。

3、嵴柱伸展至第三腰椎(相当于正常小儿6~7个月的嵴柱发育水平)。

4、髋关节能充分弯曲,并与躯干出现分离动作。

家庭训练要注意方法

家里训练一般比较具有趣味性,孩子容易接受。下面提供几种家庭容易操作的直腰坐训练方法:

1、让宝宝坐在地垫上,前面放一个小桌子,小桌子的高度正好适合让宝宝直腰坐着玩玩具。家长在后面准备保护,如坐不稳,不用着急扶着宝宝,可以在宝宝快要倒时,稍微在后面顶一下,给宝宝一个支撑,尽可能让宝宝自己调整。如果宝宝能力确实比较弱,可以扶住宝宝髋部。

2、宝宝处于坐位时,家长将玩具放置在宝宝上方,逗引宝宝直腰伸手来抓玩具。保护方法同第一条。

3、弯腰够物游戏:家长抱住宝宝腰部,让宝宝弯腰去够桌子上的玩具,注意让宝宝弯腰时动作不要太勐,可以用手稍微托住宝宝的肚子。然后直腰,直腰时尽可能让宝宝自己用力,如宝宝直腰有困难,可以稍微托一托肚子。

4、坐位躯干旋转游戏:宝宝坐在地垫上或餐椅里,或者竖抱着,家长在宝宝身后跟宝宝玩藏猫猫游戏,让宝宝扭身去找。

5、拉双手坐起:宝宝仰卧位,家长拉着宝宝的两只手让宝宝坐起,拉起时轻轻压住宝宝的双腿,宝宝更容易坐起。

6、拉单手坐起:宝宝仰卧位,家长拉着宝宝一只手坐起,坐起过程中,让宝宝的另一只手支撑在地垫上,注意不要用勐力。拉起时同样可以轻轻压住宝宝的双腿。

7、让宝宝自己坐在餐椅上玩玩具或吃辅食。

8、外出时让宝宝坐腰凳或靠坐在婴儿车里。

宝宝坐着向前倾,是不是腰部力量不够?家庭训练要注意方法
以上方法家长可随机选择,可多种方法交替进行。训练是一个从量变到质变的过程,家庭训练很重要的一点是提供更多自然的机会,让宝宝采取坐位姿势,愉快地完成他的日常活动。当然,有些宝宝8-9个月还不能直腰坐,家长非常担心,这种情况建议及时带宝宝到医院综合评估一下宝宝的发育情况。

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