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www5555secm _家长这么做,让孩子远离食品添加剂,健康成长

尽量少买或者不买劣质食品:一些商家为了利益,会大量添加化学食品添加剂,这样作出来的食品色香味俱全,但是对于正在发育的儿童来说,经常吃这些食品存在安全隐患。家长不要购买这类食品,平时也要教育孩子不要在街边小贩购买一些垃圾零食。

家长这么做,让孩子远离食品添加剂,健康成长

看配料表:有些家长说,食品配料表太专业太复杂了,看不懂!这里告诉大家一个小窍门:成分少的较好!比如宝宝吃的小饼干,健康的饼干中,配料中可能只有小麦粉,鸡蛋、麦芽糖。而一些劣质的饼干,可能含有化学添加剂,比如阿斯巴甜、人工色素、防腐剂、香精等。当然,这个方法不一定适用所有的零食,宝妈要根据具体情况判断。

家长这么做,让孩子远离食品添加剂,健康成长

不要过分宠溺孩子:有些家长,对于孩子过于溺爱,有求必应,孩子要吃什么都会满足。要知道,孩子都爱吃零食,长此以往,孩子会养成吃零食的习惯,不吃就闹,家长没办法只能让孩子吃,恶性循环,对孩子的身体发育很不利。

提升烹饪技巧:孩子都爱吃色香味俱全的食品,如果孩子总是喜欢吃一些垃圾零食,宝妈不如自己学起来,在家做给孩子吃。自己做的,安全、健康、0添加,还可以让宝宝参与制作过程,这样能引起孩子的兴趣。

家长这么做,让孩子远离食品添加剂,健康成长

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